蜂鸟与花朵(1)

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三、绿色食物—肠胃的天然“清道夫” 大部分的绿色食物都含有纤维素，能清理肠胃，防止便秘，减少直肠癌的发病率。人体中与生命活动有关的活性物质，如与代谢有关的酶、抵抗疾病的抗体、与生理功能有关的激素，都是蛋白质的衍生物。鼻子呛进脏水有时会出现恶心、呕吐；富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。